👋Открываем нашу новую рубрику ...

👋Открываем нашу новую рубрику полезностей #ЛУЧшее_для_вас. Погода продолжает портится, а это значит, что нужно поддерживать иммунитет. Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и орехов - отличный вариант! Чтобы вы всегда смогли посещать наши мероприятия, предлагаем несколько вариантов "витаминных" рецептов. 1. Облепиховый чай с имбирем. Для двух чашек напитка понадобится: 500 мл кипятка, 100 г облепихи (свежей или замороженной), 2 столовые ложки измельченного имбиря. Очистите корень имбиря и натрите его на крупной терке или мелко нашинкуйте. Облепиху хорошо промойте, разомните в кашицу. Перемешайте ингредиенты, залейте кипятком и настаивайте 10 минут. Затем процедите и подавайте. Сластены могут положить немного сахара. 2. Компот из черной смородины. Для приготовления шести порций вам понадобится: 300 г черной смородины (свежей или замороженной), 2 столовые ложки сахара, 2 чайные ложки кардамона, 4 звездочки бадьяна, 2 палочки корицы, 1 чайная ложка гвоздики, 60 г изюма, полтора литра воды. 3. Сбитень с брусникой. Вспомним кулинарные традиции восточных славян и приготовим знаменитый пряный напиток. Рецептов сбитня очень много, неизменным компонентом остается мед. Вам понадобится: 130 г брусники (свежей и замороженной), 125 мл меда, 30 г лимона, 2 г свежей мяты, 5 г кардамона, 8 г корицы, 2 штуки лаврового листа, 4 горошка перца, 90 г сахара, 1,9 л воды. 4. Чай с кедровыми орехами. Еще один традиционный полезный напиток – на этот раз тунисский. Он же – чай по-берберски. Для приготовления вам понадобится: 1–2 столовые ложки черного или зеленого чая без добавок, 10–15 кедровых орешков, 3 листика мяты, 300–400 мл воды. Чайные листья залейте водой и доведите до кипения. Через 3–4 минуты выключите огонь и дайте напитку немного остыть. Орехи растолките ложкой или пестиком. В результате на кашице должно появиться эфирное масло. В чашку для подачи сло-жите истолченные орехи, листики мяты и налейте чай. Оптимальная температура – 80 градусов. Можно добавить ломтик лимона, сахар или мед. 🍁А какие у вас вкусные рецепты для иммунитета? Пишите в комментариях под этим постом.

Пост опубликован: 14.10.2024 08:00:01
Количество просмотров: 506